Entrevista exclusiva com Joahnnes Mallow, o atual número um no Ranking Mundial de Memória

               Ele nasceu na Alemanha e é o atual número um no Ranking Mundial de Memória. Johannes Mallow, engenheiro e PhD pela Universidade de Magdebur, dedica-se a superar os limites da mente humana .Tivemos a honra de entrevistá-lo com exclusividade  para os nossos blogs no Brasil. Acompanhe a entrevista completa abaixo. O seu modo de ver as façanhas de memória vai mudar nos próximos minutos. Você pode imaginar?

               Como está a sua memória ultimamente? Johannes Mallow pode armazenar 1.080 dígitos binários em 5 minutos. Ou 2245 dígitos em 1 hora. Ou memorizar um baralho de cartas em 27,55 segundos ! E essas são apenas algumas das 20 disciplinas em que os atletas de memória demonstram as suas habilidades no Campeonato Mundial de Memória a cada ano.

1-Prezado Johannes, conte-nos um pouco sobre a sua história. Como você se interessou pelo assunto de memória e por quê?

Eu me interessei por esportes de memória primeiramente quando eu vi ,num programa de TV, um atleta de memória ensinar a uma celebridade como memorizar um número de 20 dígitos. Na Alemanha, essa celebridade é conhecida  por ser um pouco burrinha e uma vez que ela conseguiu essa tarefa de 20 dígitos,  pensei, OK, se ela pode fazer, eu também posso ;) . Então, eu fiz algumas pesquisas na internet e descobri sobre competições de memória e técnicas. Já desde o início foi muito divertido e tão fácil de melhorar que eu me tornei aficcionado por esportes de memória.

2-Sua pontuação no Campeonato Mundial de Memória é impressionante. Uma pessoa média pode pensar que esse desempenho está longe de ser possível para a capacidade humana num primeiro momento. É tudo uma questão de treinamento ou são necessários outros requisitos para alcançar esses resultados?

Acho que todo mundo pode aumentar o seu desempenho de memória se utilizar técnicas de memória. Para subir o último degrau da escada até o topo em esportes de memória, você precisa o que se precisa sempre para se tornar bem-sucedido em qualquer tipo de área: um objetivo claro, paixão, fé e amar o que faz. Especialmente nos esportes de memória ,o que foi muito importante  é que não estabeleci limites para mim mesmo. Essa foi a chave para melhorar.

3- Quanto você treina por dia ou por semana?

Isso depende se há uma competição pela frente ou não. Mas eu acho que a minha média de treinamento diário é de cerca de 10 minutos a 1 hora. Se eu estiver perto de uma competição ,pode ser mais. Talvez cerca de 10-15 horas por semana.Pode não  parecer muito, mas a coisa mais importante aqui é a continuidade. É como escovar os dentes. Eu acho melhor fazê-lo diariamente, do que fazê-lo uma vez por mês, durante duas horas ;)

4- Existem técnicas especiais para alcançar esse nível tão alto de desempenho . Você poderia compartilhar suas principais técnicas com os nossos leitores?

Há um conceito principal no mundo dos esportes de memória que todo mundo  usa: transformação! Isso significa que você tem que transformar as informações, que são difíceis de aprender, como números ou vocabulário, em algo fácil, como imagens ou histórias malucas. Se lhe contarem uma história fantástica, você realmente não tem que focalizar ou se concentrar para memorizá-la! Nos esportes de memória usamos isso. Isto é, o número 007 para um monte de gente é James Bond. Se você tem que memorizar 007 , apenas imagine James Bond. Eu desenvolvi o meu próprio sistema e agora eu tenho uma imagem para cada número de 000 a 999. Com criatividade, você pode transformar qualquer informação em alguma imagem memorável!

O segundo conceito principal é o Método de Loci.,que tem  mais de 2000 anos de idade. Aqui eu ando mentalmente através de um ambiente, que é familiar para mim, como a minha casa. Eu associo as imagens que tenho que memorizar com locais fixos. Esses locais podem ser 1- porta de entrada, 2 guarda-roupa, 3 cadeira ... Se tiver que memorizar as seguintes palavras: elefante, ovo, árvore,  imagino o elefante bater na minha porta, um monte de ovos em meu guarda-roupa e uma árvore que cresce em minha cadeira. Durante a recordação eu só tenho que trilhar o mesmo caminho novamente e as imagens vão aparecer em minha mente. Na minha opinião, essa é a técnica mais eficaz!

5- Em sua infância você foi uma criança normal ou já tinha alguns talentos ou traços em relação essas habilidades?

Talvez você devesse perguntar a minha mãe sobre isso! Mas geralmente eu era uma criança normal. Não havia nenhum sinal de qualquer talento especial na memória ou algo assim. Eu sempre fui muito interessado em coisas como jogos cerebrais ou números, mas também em outras coisas, como o futebol. Eu era uma criança curiosa. Eu não acho que fazer o que faço hoje  é uma questão de talento.

6-Você participa de vários campeonatos a cada ano. Você é um atleta em tempo integral ou trabalha com outros assuntos ao mesmo tempo?

Competir não é o meu trabalho integral ainda. Também dou palestras e seminários sobre técnicas de memória. Além disso, estou fazendo doutorado pela Universidade de Magdeburg. Eu sou um engenheiro, e pesquiso no campo de MRI (ressonância magnética).

7- Uma das queixas mais comuns hoje em dia é a de problemas de memória. As pessoas estão preocupadas com o risco de perder as suas habilidades cognitivas, incluindo o temor da "Doença de Alzheimer(DA)”. Outros enfrentam desafios em testes e em suas obrigações nos empregos e tarefas, devido à falta de memória e concentração. Você tem algum conselho a dar a eles?

Tais doenças são coisas realmente sérias e se houver indícios de que algo está errado ,você deve visitar um especialista. Mas acho que, até então, é importante manter-se ativo. Não só para o seu corpo, mas também para o seu cérebro! Em vez de se preocupar, encontre algo que o fascina ou desafia. Tente algo novo, aprenda outra língua, não importa quantos anos você tem. Vá para o museu, leia livros, jogue jogos cerebrais. Mantenha-se ativo mental e fisicamente, mas não se estresse. Se você precisar de um tempo de folga, tire tempo para você.

8-Quais são seus próximos objetivos na sua carreira? Você tem qualquer recorde para quebrar? Outras aspirações futuras?

O próximo grande objetivo no esporte de memória é ganhar o campeonato mundial de memória novamente. Essa sempre foi uma grande coisa para mim. Além de que eu quero encontrar o meu potencial. Eu quero saber do que eu sou realmente capaz quando faço um treinamento de memória mais profissional. Eu não vou para mais competições em todo o mundo só para competir, mas também para me conectar com as pessoas, para dar palestras e apresentações. Seria muito legal se eu pudesse me tornar um atleta em tempo integral e treinador nos próximos anos.

9-Você poderia nos falar sobre seus hobbies, pontos fortes e fracos e dados pessoais dos quais nossos leitores podem extrair mensagens de inspiração?

Inspirar as pessoas, dando conselhos ou algo assim é uma pergunta difícil. Mas às vezes as pessoas me dão feedback  de que eles se inspiraram quando viram a minha situação completa: desde os meus 14 anos de idade, sei que tenho uma distrofia muscular, chamado FSHD. Isso significa que os meus músculos sofrem uma deterioração no decorrrer do tempo  e há 4 anos  preciso de uma cadeira de rodas elétrica. Essa distrofia afeta o rosto, mãos, braços, pernas, tronco e muito mais. Nos últimos 19 anos teve um impacto profundo em minha vida fisicamente, mentalmente e emocionalmente e tive um longo caminho para superar as depressões e a minha visão negativa sobre a vida. Mas eu fiz isso! A vida é grande e eu não quero mudar com  ninguém mais. Encontrar algo que realmente amo fazer, foi uma coisa importante no meu caminho. Esportes de Memória me inspiraram, que há tantas coisas que eu posso fazer, não importa nenhuma doença ou problemas, e ter me tornado o campeão mundial  em 2012, me deu a impressão profunda de que Henry Ford estava certo: "Se você pensa que pode, ou você pensa que você não pode -. você está certo "

10- Você ensina seus conhecimentos de alguma maneira? Você tem um site, um livro, um curso online ou recomenda uma fonte de pesquisa adicional para quem está interessado?

Como mencionei, eu estou prestes a começar a dar mais palestras e coaching e meu site internacional e um livro planejado ainda estão por vir. Se você quiser, pode conectar-se comigo: johannes.mallow@googlemail.com.

Enquanto isso, existem alguns bons recursos na Internet, como o fórum: http://mt.artofmemory.com ,onde você encontra tudo de que precisa para começar. Também posso recomendar os livros de Dominic O'Brien, que é um ex-campeão do mundo de memória.

                                                           Leitura Dinâmica e Estudo

ENTREVISTA com PAULO ROBERTO MELLER sobre o seu livro

    Paulo, antes de falarmos sobre o livro “Pensamento Positivo e Lei da Atração”, gostaríamos de saber um pouco a respeito da tua história de vida. Poderia nos falar a respeito?

   R-   Primeiro quero agradecer a disponibilidade do Dr. Marcos Sandro Ristow Ferreira, médico psiquiatra e ex-professor de psiquiatria da Universidade Federal de Santa Maria, em fazer esta entrevista. Fico muito feliz e grato por ter me prestigiado com a leitura de meu livro e, o principal, por ter gostado dele. Aos leitores de seus blogs o meu grande abraço.

   Me interessei muito cedo pelo fenômeno da Hipnose vendo meus irmãos mais velhos praticá-la, influenciados por um Irmão Marista grande amigo de nossa família, conhecido como “Irmão Vitrício”, profundo conhecedor da Hipnose e introdutor de uma técnica no Brasil trazida da França. Assim foi que me tornei um apaixonado pelo estudo e pela prática da Hipnose, bem como de tudo o que diz respeito à mente e ao cérebro. Fiz diversos cursos nesta área e também sou habilitado em Hipnose pelo Conselho Federal de Odontologia.

   

   Passei no vestibular de Medicina e de Odontologia, sendo que optei por Odontologia. Mesmo tendo um irmão médico e outro dentista, acredito que fui influenciado por uma aptidão minha também nessa área. Fiz um pós-graduação em Ortodontia (Bauru/USP) e também residência de 2 anos no Setor de Ortodontia do Hospital de Reabilitação de Anomalias Craniofaciais da Universidade de São Paulo, em Bauru. No consultório exerço exclusivamente a Ortodontia, desde 1981.

   Como gosto muito de estudar, tive outras formações: Direito, Marketing, Psicanálise Clínica, Psicanálise Didata, Hipnose Clínica Clássica, Psicoterapia e Hipnose Ericksoniana, Hipnose Condicionativa, Parapsicologia, Programação Neurolinguística, entre outras. E continuo sempre lendo e estudando muito, fazendo outros cursos.

   O que te motivou a escrever o livro sobre esse tema especificamente, “ pensamento positivo” e “ lei da atração”. O que pretende contribuir com essa temática?

R-   É por demais sabido que praticamente tudo começa com um pensamento, e que o tipo de pensamento que mantemos está moldando a nossa vida – para melhor ou pior. O Pensamento Positivo e a Lei da Atração estão inter-relacionados, isto é, se baseiam no princípio de que nossos pensamentos têm a “tendência” de determinar nossa realidade, uma vez que o modo como pensamos determina a maneira como agimos.

    Veja bem, disse “tendência”. Não existe o “pensamento mágico” suficiente para as pessoas alcançarem “tudo” o que querem. Ouvir frequentemente de tantas pessoas, especialmente daquelas que mais precisam se ajudar, ideias erradas sobre o assunto, foi um dos motivos pelos quais resolvi ajudá-las, escrevendo o livro e mostrando os 12 principais erros cometidos pelas pessoas para as quais o Pensamento Positivo e a Lei da Atração não funcionam, e como evitá-los. Assim que só pensar positivamente pouco adianta, é incompleto, necessitam também fazer a sua parte agindo.  Em termos simples, querer (somente!) não é poder. Querer e agir bem (sim!) é poder. Somente “querer” é apenas um dos erros, no livro apresento também outros tão ou mais importantes.

    Conhecemos a Indústria do livro de autoajuda , com título variados para todos as necessidades. O que teu livro é diferente em relação a outros livros do gênero, tanto no mercado brasileiro e como no mercado mundial?

      R-    Escrevi um livro de autoajuda tratando daquilo que as pessoas em geral “querem e precisam”, ou seja, aprenderem mais sobre aquilo que diz respeito a todos nós e todos os aspectos de nossas vidas – nosso potencial mental.

              A contribuição inédita do livro é esclarecer o assunto, mostrando os erros cometidos pelas pessoas ao colocarem em prática o Pensamento Positivo e a Lei da Atração, indicando estratégias para evitá-los, bem como para aproveitarem o potencial de suas mentes para alcançarem seus objetivos. Também o livro se diferencia dos demais por conter muitas criações minhas, como o leitor pode constatar ao lê-lo.

               Disse que escrevi um livro de autoajuda, mas também fiquei feliz pelo livro ter se tornado acadêmico, com professores indicando aos seus alunos, sendo usado em grupos de estudos, indicado por profissionais da área de saúde para seus pacientes etc., inclusive tendo sido catalogado, conforme Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP), que constam no livro, em 1.Psicologia, 2.Autoajuda e 3.Sucesso.

    Se pudesse escolher três aconselhamentos para dar aos leitores interessados em ler o teu livro, quais seriam?

R-     1-  Algumas pessoas podem saber muito sobre seu celular, seu carro, suas atividades e por aí afora – e por que não sobre sua mente, que comanda sua vida?

    Um dos filósofos britânicos mais influentes, F. H. Bradley, já aconselhava com muita propriedade: “O conhecimento que mais vale a pena obter é o que envolve saber mais sobre sua própria mente”.

2-      O meu livro é inédito, ou seja, nele você vai encontrar muita novidade. Em outros termos, muita coisa que você não sabe, ou não conhece, até por que, como disse, algumas foram criadas por mim.

3-     Se o Dr. Marcos Sandro Ristow Ferreira, médico psiquiatra e um estudioso da mente e do cérebro, gostou do livro, com toda a certeza você também vai gostar!

          O pensamento positivo funciona mesmo ou não? Quais seriam os motivos para que ele funcione para algumas pessoas e não funcione para outras?

        R-    Eu diria que mais importante e producente do que o Pensamento Positivo ou pensar positivamente é o pensamento correto, adequado ou apropriado, o que, por sua vez, é positivo. Pensar corretamente não leva a resultados infalíveis, mas com toda a certeza escolhemos melhor e decidimos mais acertadamente. Portanto, simplesmente funciona!

              O porquê dele funcionar para muitas pessoas e para outras não é a razão de meu livro. Vou deixar para o leitor descobrir essas razões ou motivos ao saborear a leitura. São 368 páginas de valiosos conhecimentos...

              Para alguém que já sabe muito do que consta no livro, é também excelente para refrescar a memória. E para aqueles que acham que já sabem tudo, lembro que no livro há muita coisa que eu criei, como já disse, assim que só lendo mesmo para saber das inovações.

         O pensamento positivo parece ser um “constructo” essencialmente mental.  Qual a importância da mente na consecução dos resultados desejados através do pensamento positivo?

     

      R-     Nossa vida é feita de escolhas, e cada atitude que tomamos é tão valiosa quanto o pensamento que a gerou. Daí a importância de nossa mente ou, mais precisamente, como exploramos nossa capacidade mental para usá-la da forma mais eficaz possível.

         A ‘lei da atração” significa uma lei física? No que está embasada essa lei? Poderia nos dar exemplos?

 R-    Há inúmeros estudos que explicam como se dá o processo da Lei da Atração. Um deles diz que tudo no Universo é energia vibrante – possui um tipo de frequência vibratória e que essas ondas ou energias de mesma frequência têm a característica de se atraírem (Lei da Atração). O estudo dessas ondas é feito pela Física Ondulatória, também denominada Física Quântica.

       Simplificadamente, temos a tendência, propensão ou predisposição de atrairmos para nós a essência daquilo que ocupa predominantemente e consistentemente nossos pensamentos. Essa lei é conhecida na Bíblia através da metáfora da semeadura e da colheita: “O que semear, você colherá”.

       Quanto aos exemplos, trata-se do livre-arbítrio, que nos foi dado pelo Criador: podemos “semear” qualquer coisa, e somos submetidos a colher os resultados daquilo que plantamos.

      Apesar de a Lei da Atração ser uma “lei”, não é infalível. O que quer dizer que tem suas restrições, conforme comento no livro. Como tudo na vida, temos que usá-la com bom senso, lembrando sempre que o grande resultado se dá quando o pensamento é combinado com a ação.

   Quais as vantagens de aplicar os conhecimentos contidos no teu livro na vida pessoal, relacional e profissional do leitor? E quais as desvantagens de não aplicá-los?

     

     R-    A grande vantagem de ler o meu livro e aplicar os seus ensinamentos é o enorme poder transformador, fantástico, que têm seus ensinamentos de serem capazes de mudar ou melhorar, em todos os sentidos (como comentou uma leitora) a vida do leitor.

        Ao não conhecer e, principalmente, não aplicar esses conhecimentos, está deixando de aproveitar algo muito útil e proveitoso para a sua vida. No dizer de Confúcio, citado no meu livro: “Fica muito difícil ajudar aqueles que não ajudam a si mesmos”.

  Na tua vida pessoal, aplicaste os preceitos ensinados no livro e eles produziram resultados? Poderia nos dar um exemplo pessoal? Ou de alguém que conheças?

       

      R--     Confesso sincera e honestamente que não me acho nada inteligente. Resta-me, portanto, vencer pelo esforço. Inclui-se neste “esforço” pensamentos e ações, positivos, é claro.

                  Uma família maravilhosa, um profissional de sucesso e um livro elogiado pelas pessoas em geral e também no meio acadêmico, bastam, não precisando me estender demais.

               

                   Vale aqui lembrar o que escrevi na página 34 do meu livro: “... Ou, quem sabe “acham” que é devido somente ao fator sorte que as pessoas têm sucesso, e que a maneira de pensar delas não conta em nada”.

         Paulo, podemos esperar o lançamento de novos livros no futuro? Quais serão os temas abordados?

    

          R-      Sim, sempre gostei de escrever e estou transformando em livros aquilo que escrevi e que constam de meus arquivos.  Ademais, publicando meus livros posso me tornar mais útil à sociedade, beneficiando um número bem maior (infinito) de pessoas, ou seja, posso “ajudar o próximo” e também o que está bem longe, sentindo-me abençoado por fazer algo que pode ser importante na vida dos outros.

            Quanto aos temas, sou bem eclético, isto é, gosto de me aprofundar em diversos assuntos.

NOVIDADES para o mês de Fevereiro

No mês de fevereiro...

1- Entrevista com o psiquiatra grego, Dr. EVANGELOS KATSIOULIS.

2- Entrevista com o ortodontista , Dr. PAULO ROBERTO MELLER, autor do livro " Pensamento Positivo e Lei da Atração."

3- Nova secção Perguntas e Respostas em Psiquiatria.