Pratique a neuróbica. Isto significa criar novas conexões sinápticas. O cérebro é um músculo, se não for exercitado, atrofia. A frase "use it or lose it" é apropriada para isso. A neuróbica é a ginástica do cérebro.
Da mesma maneira que o corpo precisa de exercícios físicos, o cérebro precisa de exercícios mentais. Os exercícios neuróbicos são simples e fáceis de fazer: escove os dentes com a mão não dominante, tome banho no escuro, ensaboe o corpo começando por uma parte diferente do corpo, associe cheiros e música, coma comidas exóticas, siga roteiros de viagem diferentes, leia assuntos fora do seu campo profissional, jogue xadrez, faça palavras cruzadas, faça exercícios aeróbicos, pratique a resolução do Sudoku e outros.
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